蛙泳能瘦肚子和腰吗

仰卧起坐能瘦肚子吗

张媛媛 副主任医师  北京大学人民医院

仰卧起坐能瘦肚子。仰卧起坐是一种针对腹部的运动训练。此项训练方法能使腹直肌更明显...

吃黄瓜能瘦肚子吗

干军 副主任医师  马鞍山市人民医院

由于每个人的身体情况不一样，所以有些人在胖起来的时候，脂肪堆积的部位也不太一样，...

经常蛙泳可以减肥吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

经常蛙泳是可以减肥的。蛙泳是一项全身性的运动，在进行蛙泳的过程中，身体的各个部位...

经常吸肚子能瘦肚子吗

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

经常吸肚子对瘦肚子有一定的帮助，但效果较为有限。吸肚子时会有意识地收紧腹部肌肉，...

快速瘦腿瘦肚子

杨华 副主任医师  中日友好医院

要快速瘦腿瘦肚子，可以通过有针对性的运动和合理的饮食控制来实现。首先，针对瘦腿，...

如何瘦肚子

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

想要瘦肚子，可以通过针对性运动、饮食控制、避免久坐等实现。1.针对性运动。主要是...

穿收腹裤能瘦肚子吗

李进军 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

穿收腹裤通常不能瘦肚子。收腹裤主要是为了勒住腹部的赘肉，防止肚子部位的赘肉下垂，...

针灸可以瘦肚子吗

张修红 副主任医师  福建医科大学附属协和医院

针灸可以在一定程度上帮助瘦肚子。针灸是中医传统的治疗方法之一，对于瘦肚子可能具有...

喝玉米汁能瘦肚子吗

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

蛙泳可以减肥吗

王少为 主任医师  北京医院

蛙泳可以减肥。蛙泳是一项非常有效的减肥运动。首先，在蛙泳过程中，全身的肌肉几乎都...