快速瘦腿瘦肚子

小腿粗打瘦腿针可以吗

朱淼 副主任医师  上海交通大学医学院附属新华医院

瘦腿针是目前一种比较常见的医美方式，因为有在生活中很多人会出现小腿比较粗，肌肉发...

大象腿怎样快速的瘦

杜心如 主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

减掉腿部的脂肪需要进行运动和饮食的控制，才能够起到瘦腿的功效。建议可以平时多骑自...

快走能瘦腿吗

王少为 主任医师  北京医院

快走能瘦腿。快走是一种有效的有氧运动，对于瘦腿有一定的帮助。首先，快走可以提升心...

抖腿能瘦腿吗

杨华 副主任医师  中日友好医院

抖腿一般不能瘦腿。抖腿主要是一种下意识的、不自主的腿部抖动动作，并不能直接导致腿...

躺着瘦肚子的动作是什么

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

躺着瘦肚子的动作主要是仰卧抬腿。仰卧抬腿是通过腿部的运动来带动腹部肌肉参与，从而...

怎么健康瘦肚子，瘦腿

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

健康瘦肚子和瘦腿可通过控制饮食、有氧运动、力量训练、良好生活习惯、充足睡眠来实现...

如何瘦肚子

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

想要瘦肚子，可以通过针对性运动、饮食控制、避免久坐等实现。1.针对性运动。主要是...

怎么瘦腿跟腿部

刘雯敏 副主任医师  山东省立医院

瘦腿和瘦腿部可以通过运动、控制饮食、按摩、保持良好生活习惯、医美手段。具体分析如...

站着瘦腿还是坐着瘦腿

杨华 副主任医师  中日友好医院

站着和坐着都不能直接瘦腿，瘦腿需要综合多种因素和采取适当的方法。单纯的站着或坐着...

跳绳能快速瘦腿吗

杨华 副主任医师  中日友好医院

跳绳在一定程度上可以帮助瘦腿，但不能简单地说能快速瘦腿。跳绳是一种全身性的有氧运...