孩子头痛还拉肚子应及时补充水分预防脱水、调整饮食以清淡易消化为主、适当休息避免剧烈运动、观察症状变化记录持续时间、必要时就医检查明确情况。具体分析如下：
1.及时补充水分预防脱水：头痛和拉肚子可能导致体内水分大量流失，引发脱水。建议少量多次饮用温水或口服补液盐，避免含糖饮料刺激肠胃。若出现口干、尿量减少等脱水迹象，需立即就医。
2.调整饮食以清淡易消化为主：拉肚子期间肠胃功能较弱，应暂停油腻、辛辣或高纤维食物。可选择米粥、面条、蒸苹果等易消化食物，减轻肠道负担。症状缓解后逐步恢复正常饮食。
3.适当休息避免剧烈运动：身体不适时需减少活动量，保持安静环境有助于缓解头痛。过度活动可能加重脱水或疲劳，卧床休息有利于恢复体力。
4.观察症状变化记录持续时间：注意头痛程度、拉肚子频率及伴随症状如发热、呕吐。若超过24小时未缓解或持续加重，需及时就医排查潜在问题。
5.必要时就医检查明确情况：若出现持续高热、血便、意识模糊等严重症状，应立即就医。医生可能通过查体或实验室检查判断病因，并给予针对性治疗。
出现症状后避免自行服用止痛药或止泻药，以免掩盖病情。保持室内通风，注意腹部保暖。密切留意精神状态，防止病情恶化。未明确病因前不宜盲目进补或尝试偏方。
