打嗝影响睡觉怎么办

打嗝影响睡觉可以从饮食或者睡觉的姿势,以及药物这几个方面来改善,打嗝主要是由胃气向上逆行所导致的,西医上主要是指膈肌痉挛所引起的状况。

第一,饮食上要注意多摄入容易消化的食物,还有多摄入高热量、高蛋白质以及维生素含量高的食物,像白米粥,还有面条、牛奶以及瘦肉等,水果和蔬菜要多摄入维生素含量高的,比如橙子等,不要进食太冷的食物。

第二,睡觉的时候尽量保持侧卧的姿势,可以避免打嗝。

第三,可以服用促进胃动力的药物,比如多潘立酮片,这需要在饭前半小时服用。

2022-02-23 浏览 36
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