股骨头坏死是由于外伤、大量饮酒、口服糖皮质激素药物等原因引起，使股骨头血液供应不利，股骨头的结构发生改变，甚至塌陷，出现髋关节或者腹股沟区的疼痛、行走不利等临床症状。股骨头坏死患者饮食上应该注意戒烟戒酒、保持低盐低脂低糖饮食习惯、营养均衡等方面。
1.戒烟戒酒。因为长期抽烟喝酒会损伤血管，导致动脉内脂质类物质沉积过多、动脉硬化，进而影响股骨头血液供应，建议患者及时戒除烟酒。
2.保持低盐低脂低糖饮食习惯。有助于降低血液黏稠度，改善血液供应。平时应避免吃咸菜、腌制品等，减少高脂肪食物的摄入，少吃油炸类、辛辣刺激类等高热量高脂肪含量的食物。日常生活中应多喝水、多吃新鲜的蔬菜、水果。
3.营养均衡。部分股骨头坏死的病人伴随骨质疏松等症状，应该多吃牛羊肉、鸡蛋、牛奶等食物，补充蛋白质，也可以多吃鱼、虾等高钙食物。还需要注意多吃新鲜水果、蔬菜，保证营养均衡，更有利于疾病恢复。
另外，患者平时应避免长时间久坐，会引起关节退化，建议起身舒展关节，降低发病几率，根据个人情况进行规律化作息，避免熬夜。
股骨头坏死轻度能自愈吗
王宇鸣
副主任医师 中日友好医院
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单建林
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于峥嵘
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股骨头坏死应该注意什么
于峥嵘
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得股骨头坏死要注意什么
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股骨头坏死应注意什么
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
股骨头坏死应注意控制体重减轻关节负担、避免过度负重和剧烈运动、戒除烟酒等不良习惯...
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股骨头坏死应该注意哪些事项
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副主任医师 北京大学第一医院
股骨头坏死需避免过度负重、控制体重、戒除烟酒、适度运动、定期复查。具体分析如下：...
治疗股骨头坏死饮食需注意什么
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
治疗股骨头坏死饮食需注意增加钙质摄入、控制高脂食物、补充维生素D、避免过量饮酒、...
股骨头坏死日常生活应该注意什么
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
股骨头坏死日常生活应避免过度负重、控制体重、戒烟限酒、适度锻炼、注意保暖。具体分...
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