宝宝呕吐时防止脱水需少量多次补充口服补液盐、观察排尿量和颜色、避免高糖或高盐饮品、保持环境温度适宜、出现持续呕吐或精神萎靡及时就医。具体分析如下：
1.少量多次补充口服补液盐：呕吐后肠胃敏感，一次性大量饮水可能刺激再次呕吐。口服补液盐含有适宜比例的电解质和葡萄糖，能有效补充流失的水分和矿物质。每次呕吐后间隔10-15分钟喂5-10mL，逐渐增加量。若宝宝拒绝，可用滴管或小勺缓慢喂入。
2.观察排尿量和颜色：脱水时尿液会减少且颜色加深。6小时内无排尿或尿液呈深黄色需警惕。婴儿尿布轻度湿润但长时间未更换也可能提示脱水。同时注意皮肤弹性，轻捏手背皮肤回弹缓慢需加强补液。
3.避免高糖或高盐饮品：果汁、碳酸饮料含糖过高可能加重肠道渗透压，引发腹泻。纯水缺乏电解质无法纠正失衡。自制盐水比例不当可能增加肾脏负担。母乳或配方奶可继续喂养，但呕吐剧烈时可暂停30分钟后再尝试。
4.保持环境温度适宜：高温环境会增加不显性失水，加重脱水风险。室内通风但避免直吹冷风，衣着宽松透气。发热时可用温水擦拭腋下、腹股沟辅助降温，减少水分蒸发。
5.出现持续呕吐或精神萎靡及时就医：24小时内呕吐超过5次、无法进食任何液体、眼窝凹陷、哭声微弱或嗜睡需立即就诊。医生可能通过静脉补液快速纠正脱水，并排查其他潜在问题。
呕吐期间避免强迫进食固体食物，以流质为主。清洁口腔残留物减少异味刺激。记录呕吐频率和性状有助于医生判断。补液期间密切监测精神状态和体征变化，切勿依赖偏方延误治疗。
