风热感冒可以吃猪肉吗

风热感冒的患者可以吃猪肉。

用量建议：150g/天。

猪肉富含蛋白质、铁、锌、脂肪等营养成分，有助于患者补充身体所需营养物质，提供人体消耗的能量，维持各项生理活动的正常进行，增强免疫力，能辅助促进病情恢复。

平时应选择色泽鲜红、没有异味和霉点的猪肉。在食用猪肉时应尽量选择瘦肉，还要避免煎、炸等烹饪方式。猪肉属于高胆固醇和饱和脂肪的食品，脂肪代谢异常患者不宜食用。

风热感冒的患者应注意适当休息，避免身体过度劳累，可以选择清淡易消化的食物，例如小米粥、面条、鸡蛋羹等，还要多喝水帮助排出体内的毒素，应避免吃辛辣、刺激性食物，例如辣椒、生姜等。

2023-06-01 浏览 7

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