怀孕初期想吐吐不出来怎么缓解

怀孕初期想吐吐不出来，可以通过少食多餐、喝柠檬水、转移注意力或者服用药物等方式进行缓解。

1.少食多餐。在孕期出现孕吐反应是很正常的情况，这个时候孕妇在饮食上可以采取少食多餐的方式，并且要尽量食用清淡、易消化的食物，能够减轻孕妇肠胃的负担，进而会有助于缓解孕妇想吐吐不出来的情况。

2.喝柠檬水。柠檬水不仅喝起来酸甜可口，还含有丰富的维生素，孕妇适量饮用能够有效减轻孕吐反应。但如果孕妇的胃不好，胃酸分泌比较多，就不适合喝柠檬水。

3.转移注意力。当孕妇出现想吐吐不出来的情况时，可以通过一些其他的方式来转移自身的注意力，如看书、孕妇瑜伽、听音乐等，也能够缓解孕妇想吐吐不出来的症状。

4.服用药物。如果孕妇在怀孕初期想吐吐不出来的情况比较严重，可以遵医嘱服用一些维生素B6或者胃蛋白酶片等药物进行改善。

2022-09-09 浏览 11

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