月经结束后几天是安全期需要根据个体月经周期情况判断。通常月经周期规律的女性，月经结束后的3-7天内相对安全，但安全期并非绝对可靠，受多种因素影响可能发生变化。
安全期的计算基于排卵期规律。对于28天周期的女性，排卵通常发生在下次月经前14天左右，卵子存活约24小时，精子在体内可存活2-3天。月经结束后前几日通常为卵泡发育期，妊娠概率较低。但周期不规律、排卵提前或延后、环境压力等因素均可能导致安全期偏移。例如短周期女性可能在月经刚结束即进入排卵期，而长周期女性安全期可能延长。基础体温监测、宫颈黏液观察或排卵试纸可辅助判断，但需结合专业指导。
安全期避孕失败率较高，约15%-24%。疾病、药物、情绪波动或作息紊乱均可干扰排卵时间。紧急避孕药仅作为补救措施，频繁使用可能扰乱内分泌。建议采用避孕套、短效避孕药等更可靠的方法，尤其对于周期不规律者。妇科医生可根据个体情况提供定制化避孕方案，定期体检有助于了解身体变化。安全期仅作为参考，避免完全依赖此方法避孕。
