坐骨神经疼的症状表现为臀部或下肢放射性疼痛、患侧肢体麻木或刺痛感、肌肉无力或活动受限、弯腰或咳嗽时疼痛加剧、夜间疼痛明显影响睡眠。具体分析如下：
1.臀部或下肢放射性疼痛：坐骨神经疼的典型表现是从腰部或臀部开始，沿大腿后侧、小腿外侧向下放射至足部。疼痛多为钝痛或灼烧感，可能单侧或双侧出现，行走或久坐后加重。疼痛范围与神经受压部位相关，严重时难以忍受。
2.患侧肢体麻木或刺痛感：神经受压可能导致感觉异常，如针刺感、蚁行感或局部皮肤麻木。症状多出现在小腿外侧、足背或足底，长时间保持同一姿势会加重不适。感觉减退区域与神经支配范围一致，需警惕神经功能损伤。
3.肌肉无力或活动受限：坐骨神经支配下肢肌肉，受压后可出现肌力下降，表现为抬脚困难、足下垂或行走跛行。长期无力可能导致肌肉萎缩，影响日常活动。症状轻重与神经受压程度相关，需及时干预避免功能丧失。
4.弯腰或咳嗽时疼痛加剧：增加腹压的动作如咳嗽、打喷嚏会加重神经根压迫，导致疼痛突然加重。弯腰拾物或久坐后起身时也可能诱发剧痛，与神经牵拉或椎间盘压力变化有关。此类动作需谨慎避免突然用力。
5.夜间疼痛明显影响睡眠：平躺时椎间盘压力改变可能加剧神经刺激，导致夜间疼痛频繁发作或难以翻身。疼痛干扰睡眠会加重疲劳感，形成恶性循环。调整睡姿或垫高腿部可能缓解症状。
出现症状后应避免久坐久站，减少腰部负重动作，注意保暖防寒。疼痛持续不缓解或伴随大小便功能障碍需立即就医，排除严重病变。日常可通过适度拉伸改善血液循环，但需避免剧烈运动加重损伤。
