感冒喝粥对治疗感冒有疗效吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

感冒喝粥对治疗感冒有一定的疗效。

粥是一种易于消化的食物，在感冒期间，人体的消化系统可能会受到影响，食欲往往不佳，而粥的清淡口感可以刺激食欲。同时，粥能够为身体提供能量。感冒时身体较为虚弱，需要补充能量来对抗疾病，粥中的碳水化合物可以快速补充能量。在煮粥时可以加入一些食材来增强其对感冒的辅助治疗作用。例如加入葱白，葱白具有解表散寒的功效，对于风寒感冒有很好的辅助改善作用；加入生姜，生姜能发汗解表、温中止呕、温肺止咳，有助于驱散寒邪，减轻感冒症状。

从中医的角度来看，感冒时人体的正气与邪气相互抗争，脾胃为后天之本，喝粥有助于顾护脾胃之气。脾胃功能正常运转，能够更好地运化水谷精微，使身体得到滋养，从而提高身体的抵抗力，有利于身体更快地恢复健康。而且，与其他油腻、刺激性食物相比，粥不会给胃肠造成太大负担，避免了因胃肠不适而加重身体的不适症状。不过，喝粥只是一种辅助手段，不能替代药物治疗，如果感冒症状严重，还是应该及时就医，按照医嘱进行治疗。

2024-11-12 浏览 30

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