全身起风湿疙瘩怎么办

全身起风湿疙瘩可通过避免接触过敏原、使用药物、调整生活习惯、进行冷敷、及时就医来应对。具体分析如下：

1.避免接触过敏原：如果是过敏引发的类似风湿疙瘩的症状，要尽快明确过敏原并避免再次接触。常见的过敏原有花粉、尘螨、某些食物等。例如对海鲜过敏者，食用海鲜后可能出现这种情况，那就应严格禁食海鲜类食物。同时，要注意居住环境的清洁，定期更换床单被罩，减少尘螨滋生。

2.使用药物：可使用抗组胺药物来缓解症状，如氯雷他定片等。这类药物能有效减轻瘙痒和风团症状。如果症状较为严重，可能需要使用糖皮质激素类药物，如泼尼松等，但此类药物需在医生指导下使用，因为其可能存在一些副作用，如影响血糖、血压等。外用药物方面，炉甘石洗剂可起到止痒的作用。

3.调整生活习惯：保持规律的作息，充足的睡眠有助于提高身体的免疫力。避免过度劳累和精神紧张，因为这些因素可能会加重症状。饮食上要均衡营养，多吃富含维生素的新鲜蔬菜、水果，增强身体的抵抗力，少吃辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重皮肤的不适。

4.进行冷敷：冷敷可以减轻局部的瘙痒和肿胀。可以使用冷毛巾或者冰袋，每次冷敷15-20分钟，每天可进行数次。但要注意避免冻伤皮肤，冷敷时可在皮肤与冷敷物之间隔一层薄布。

5.及时就医：如果风湿疙瘩持续不消退、症状加重或者伴有发热、呼吸困难等其他不适症状，应及时就医。医生会进行详细的检查，如血常规等相关检查，以明确病因，然后进行针对性的治疗。

在应对全身起风湿疙瘩的过程中，不要自行搔抓皮肤，以免抓破皮肤引起感染。如果正在使用药物治疗，要严格按照医嘱用药，不要自行增减药量或停药。同时，要关注症状的变化，若出现异常情况及时与医生沟通。