手扭伤了可采取制动、冷热敷、药物治疗以及功能锻炼等方式进行处理。
1.制动。通常手扭伤了可引起局部软组织肿胀、疼痛，所以首先要注意不要让手继续活动，可采取石膏托进行制动，强制休息，抑制病情进一步恶化。
2.冷热敷。手扭伤了会引起明显的肿胀，在48小时之内可局部使用冰块冷敷，有利于血管收缩，来减轻充血、肿胀。在48小时之后可采取热敷，有利于促进局部血液循环，减少粘连，加速代谢，促进损伤愈合。
3.药物治疗。手扭伤了可引起明显的疼痛，在给予制动的基础上，可遵医嘱口服美洛昔康胶囊、双氯芬酸钠片等药物进行消炎、镇痛治疗，来缓解疼痛症状。
4.功能锻炼。通常手扭伤后约2~3周，其损伤的组织已经全部愈合，此时需要在医生指导下缓慢地握拳，来恢复手部的功能，有利于快速恢复。
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