胳膊扭伤筋要怎样才能快速恢复

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

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胳膊扭伤筋可以通过适当休息、局部热敷、针灸治疗、微波理疗、药物治疗等方式进行改善，有利于症状恢复。

1.适当休息。

如果症状比较轻微，需要注意局部休息，避免剧烈活动，以免使颈部受到严重撞击，从而加重症状。

2.局部热敷。

可以通过局部热敷的方式，能够促进局部血液循环，能够改善局部肿胀、疼痛等不良反应。

3.针灸治疗。

通过针灸刺激穴位的方式，能够提高肌肉氧气供应和营养物质的吸收，一定程度上能够缓解肌肉酸痛和改善筋疼痛的情况。

4.微波理疗。

也可以通过微波理疗的方式能够使局部组织温度升高，达到一定程度后，可以改善组织营养，增强新陈代谢，从而消除炎症。

5.药物治疗。

如果是疼痛比较严重，可以遵医嘱服用塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊、吲哚美辛片等药物进行治疗，能够起到镇痛的效果。

日常生活中随时观察疼痛恢复情况，若出现剧烈疼痛的情况，还需要及时就诊，以免对身体造成影响。

2023-12-01 浏览 9

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