手腕腱鞘炎高发于哪类人群

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

手腕腱鞘炎高发于以下几类人群：频繁使用手腕和手指进行重复性动作的人群。

这类人群主要包括长期使用电脑的办公人员，他们需要长时间敲击键盘和操作鼠标，手腕和手指不断重复相同的动作，容易导致腱鞘过度摩擦而引发炎症；手工业劳动者，如纺织工人、木匠等，其日常工作对手腕和手指的使用强度较大；家庭主妇，在做家务如洗衣、做饭、拖地等过程中，手腕频繁活动；运动员，尤其是一些需要用到手腕力量和频繁做动作的项目，如网球、羽毛球、乒乓球运动员等，他们在训练和比赛中手腕承受较大压力和频繁活动。还有一些特殊职业者，如乐手等，在演奏乐器时手腕也处于高度紧张和频繁活动状态。这些人群由于工作或活动的特性，使得手腕和手指长期处于过度劳累的状态，肌腱和腱鞘之间不断摩擦、损伤，进而诱发腱鞘炎。所以，对于这些高发人群来说，更应该重视对手腕的保护和休息，避免长时间、高强度的重复性动作，工作或运动中注意正确的姿势和技巧，适当进行手腕的放松和锻炼，以降低手腕腱鞘炎发生的风险。一旦出现手腕疼痛、肿胀、活动受限等症状，应及时就医，采取有效的治疗措施，防止病情进一步发展和恶化。同时，在日常生活中养成良好的用手习惯，也有助于预防手腕腱鞘炎的发生。

2024-10-13 浏览 4

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