哺乳期吃丝瓜宝宝不会胀气,避免吃过多生冷或者油腻性食物,做好腹部保暖。
丝瓜是常见蔬菜,包含多种营养成分,比如碳水化合物、蛋白质、维生素、多种氨基酸等,尤其适量吃可以补充营养,还可以帮助增加乳汁的质量,通常没有刺激性,哺乳期间适当吃一般不会对肠胃造成刺激,因此不会出现胀气,但是不要一次性吃过多,尽量做到少吃多餐。
哺乳期胀气考虑是腹部受凉受寒或者吃过多产气食物引起的,比如红薯或者豆浆等,需要通过腹部顺时针按摩,能够促进肠道蠕动改善胀气。若是伴有腹痛或者食欲不振,还有可能是肠胃疾病引起的,比如慢性胃炎或者消化性溃疡等,需要到医院消化内科进行系统性检查,能够明确原因针对性治疗。哺乳期做好乳房部位清洁和卫生,保持良好心情。
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