胃炎患者运动一定要适量,不要剧烈地运动,运动时间建议在饭后2个小时才可以进行比较缓和的运动,不要剧烈的大跑、大跳,做适量的有氧运动。
不建议跟吃饭隔的时间太近,太近容易导致胃下垂,胃下垂以后会严重地影响消化功能。
如果刚吃完饭,不适合运动,因为胃里边的食物还没有消化好,如果运动,受重力作用,会导致胃下垂。
胃炎患者饭后多久可以运动
晚饭后多久可以运动
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吃饭后多久可以做运动
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晚饭后多久运动
晚饭后多久运动比较好,取决于个人的身体状况和运动类型。一般来说,晚饭后1~2小时...
吃饭后多久可以剧烈运动
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饭后多久可以运动
饭后多久可以运动是一个常见的问题,通常建议在饭后1到2小时再进行运动。这个时间段...
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