体内湿气重可以吃健脾利湿、清热泻火以及温热特性的食物。
1.健脾利湿的食物。如红豆、薏米、莲子、山药、茯苓等食物，均可以起到健脾利湿的作用。通过食用此类食物，可以起到健脾、利小便的作用，从而达到去除湿气的目的。
2.清热泻火的食物。如马齿苋、苦瓜等，对于体内存在湿热之邪者，在食用健脾利湿食物的同时，还可以食用具有清热泻火作用的食物，以起到较好的祛湿效果。
3.温热特性的食物。当体内有湿邪合并寒邪时，除了要食用具有健脾利湿作用的食材外，还需要给予温性的食材，如羊肉、葱、姜、蒜、花椒、茴香，肉桂等。
通过食用食物可以起到调理的作用，对于体内湿气症状较为明显，同时伴随身体困重、头脑昏胀等表现者，可听从医生指导配合藿香正气液解表除湿。
湿气重吃什么食物
张子义
主任医师 中日友好医院
湿气重通常可以吃山药、赤小豆、芡实、薏米等食物。1.山药。对于患有湿气重的患者在...
排湿气吃什么食物好？
付瑜
副主任医师 辽宁中医药大学附属医院
立秋已过，南方地区的人已经感受到了只属于秋天的凉意，而伴随着秋天来的还有湿气，那...
湿气太重吃什么食物
张子义
主任医师 中日友好医院
湿气太重可以吃薏米、山药、红豆、冬瓜、生姜。具体分析如下：1.薏米：薏米具有利水...
体内湿气重吃什么食物
张子义
主任医师 中日友好医院
体内湿气重可以吃薏米、山药、红豆、冬瓜、生姜。具体分析如下：1.薏米：薏米具有利...
体内湿气重吃什么食物调理
张子义
主任医师 中日友好医院
体内湿气重可食用薏米、山药、红豆、冬瓜、生姜。具体分析如下：1.薏米：薏米具有利...
女人湿气重吃什么食物好
张子义
主任医师 中日友好医院
女人湿气重可以吃薏米、红豆、山药、冬瓜、生姜等食物好。具体分析如下：1.薏米：薏...
湿气重的人不能吃什么
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湿气重对身体有哪些危害
付瑜
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吃什么食物容易增加湿气
付瑜
副主任医师 辽宁中医药大学附属医院
每个人的喜好都不同，爱吃的东西也都不一样，可是很多人不知道，吃东西不对就会造成身...
女人体内湿气重吃什么
张子义
主任医师 中日友好医院
女人体内湿气重可以吃薏米、赤小豆、山药、冬瓜、茯苓。具体分析如下：1.薏米：薏米...
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