女人气血虚可以吃阿胶、当归、黄芪、党参、熟地黄。具体分析如下：
1.阿胶：阿胶是补血养阴的传统药材，含有丰富的胶原蛋白和微量元素，能促进骨髓造血功能，改善贫血症状。阿胶还能滋阴润燥，对于气血不足导致的面色萎黄、头晕心悸有较好效果。使用时可以烊化后单独服用，或与黑芝麻、核桃等搭配制成膏方，增强补益作用。脾胃虚弱者需慎用，避免滋腻碍胃。
2.当归：当归具有补血活血、调经止痛的功效，是妇科常用药。其有效成分能扩张血管、改善微循环，同时刺激造血干细胞增殖。对于血虚引起的月经量少、经期延后、痛经等问题，当归可通过配伍白芍或川芎增强疗效。生当归偏重活血，酒当归长于补血，需根据体质选用。
3.黄芪：黄芪以补气著称，能提升机体免疫力和抗疲劳能力。其多糖成分可促进红细胞生成，间接改善气血两虚状态。对于气短乏力、自汗盗汗者，常与当归组成当归补血汤以气血双补。注意阴虚火旺者需配伍麦冬等滋阴药，避免温燥伤津。
4.党参：党参性平，能健脾益气、生津养血，适合长期调理。相比人参，党参补而不燥，可改善食欲不振、四肢倦怠等脾气虚症状。其能调节胃肠功能，促进营养吸收，从而辅助纠正贫血。常与白术、茯苓同用以增强补脾效果。
5.熟地黄：熟地黄为滋阴补血要药，通过填精益髓改善肝肾不足导致的血虚证。其梓醇成分能促进造血微环境修复，对产后血虚或更年期综合征尤为适用。常与山茱萸、山药配伍成六味地黄丸基础方，但痰湿体质者需慎防滋腻。
上述药物需在辨证基础上合理配伍，避免单一用药的局限性。同时结合饮食调养与作息调整，才能实现气血的可持续恢复。
