女人气血虚可以吃阿胶、当归、黄芪、党参、熟地黄。具体分析如下：
1.阿胶：阿胶是补血滋阴的传统药材，富含胶原蛋白和多种氨基酸，能促进造血功能，改善面色苍白、头晕乏力等症状。阿胶通常与黄酒或黑芝麻同服，以增强吸收效果，适合长期气血不足的人群。
2.当归：当归被誉为血中圣药，具有补血活血、调经止痛的作用，尤其适合月经不调或产后血虚的女性。当归可煎汤或炖汤服用，与红枣、枸杞搭配效果更佳，但阴虚火旺者需慎用。
3.黄芪：黄芪以补气著称，能增强脾胃功能，推动气血生成，缓解气短懒言、自汗等症状。常与当归配伍形成当归补血汤，适合气虚兼血虚者，但表实邪盛或阴虚阳亢者不宜。
4.党参：党参性平，补气兼能生津，适合气血两虚且伴有口干倦怠的人群。党参可单独泡水或与鸡肉、排骨同炖，作用较人参温和，更适合日常调理。
5.熟地黄：熟地黄是滋阴补血的要药，擅长改善肝肾不足引起的眩晕耳鸣、腰膝酸软。常与山茱萸、山药配伍，如六味地黄丸，但脾胃虚弱者需搭配健脾药物同用。
气血虚的调理需结合体质和症状，上述药物可单独或配伍使用，但需避免过量或误用。建议在医师指导下辨证施治，配合饮食作息调整，逐步恢复气血平衡。
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