老年人高血压可以吃猪肝吗

老年人高血压可以适量吃猪肝。

建议用量：50g/天。

猪肝当中含有丰富的蛋白质，能够为机体补充能量，增强身体抵抗力。还含有丰富的维生素A和维生素D，能够起到护肝明目以及补钙的效果，患者适量吃一般不会加重病情。

猪肝可以随餐食用，但是吃的时候需要控制好用量，一次性不要进食过多，以免加重胃肠道的负担。猪肝要避免与山楂、猕猴桃、柠檬等一起食用，否则可能会破坏其中的营养价值。高脂血症患者、冠状动脉粥样硬化性心脏病患者要谨慎食用。

老年人出现高血压以后，需要调整自身的饮食结构，可以多吃一些低脂的食物，比如苹果、橙子、西红柿等。同时还要注意作息规律，夜间保证充足的睡眠，避免出现熬夜的现象。每日监测血压，按时服用降压药，如血压过高需及时去正规医院就诊，明确病因针对性治疗。

2023-06-06 浏览 5

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