划船机会加重腰椎间盘突出吗

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

划船机有可能加重腰椎间盘突出。

腰椎间盘突出患者在使用划船机时存在加重病情的风险。划船机运动需要反复屈伸腰部，同时伴有一定的腰部旋转动作。对于本身就有腰椎间盘突出的人来说，这种腰部的频繁活动和受力可能会进一步刺激已经病变的椎间盘，导致椎间盘的压力增加，突出物对神经根或脊髓的压迫加重，从而引发疼痛加剧、下肢麻木等症状加重的情况。而且，如果在运动过程中姿势不正确或过度用力，更是会加大对腰椎的不良影响。

腰椎间盘突出患者的腰部稳定性通常较差，在进行划船机运动时，可能难以有效地控制腰部的动作，容易出现动作不规范的情况，这也会增加腰部受伤和病情加重的几率。尤其是在疾病的急性发作期，更应该避免使用划船机等可能加重腰部负担的运动。对于腰椎间盘突出患者而言，选择适合的运动方式非常重要。在病情稳定期，可以尝试一些对腰部负荷较小的运动，如游泳等，同时要注意运动的强度和时间，避免过度运动。如果想要进行某种新的运动，建议先咨询医生或专业的康复治疗师的意见，以确保运动的安全性和有效性，避免因不恰当的运动而导致病情恶化。腰椎间盘突出患者在对待运动时要格外谨慎，切不可盲目进行，以免造成不可挽回的后果。

2024-10-13 浏览 8

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