鼻塞嗓子痛能吃橘子。
橘子富含维生素C、类黄酮、柠檬酸等多种营养成分。维生素C具有抗氧化作用,能够增强免疫力,有助于身体对抗引起鼻塞和嗓子痛的病菌,促进身体的恢复。当人处于鼻塞嗓子痛的状态时,身体的抵抗力下降,适量食用橘子补充维生素C是有益的。而且橘子的水分含量也比较高,食用后可以滋润喉咙,在一定程度上缓解嗓子疼痛带来的干涩不适。同时,橘子的果香和酸甜的口感,还可以在一定程度上改善食欲,对于鼻塞嗓子痛期间可能出现的食欲不佳状况有所改善。不过,橘子性温,如果过量食用可能会导致上火,出现口舌生疮等情况,所以鼻塞嗓子痛期间吃橘子要适量。另外,如果嗓子痛是因为咽喉炎症比较严重,吃橘子时要注意避免橘子汁对咽喉部的过度刺激,可以将橘子稍微放温一点再吃,并且细嚼慢咽。
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