小孩发热能吃竹笋吗

小孩发热时可以适量吃竹笋。

建议用量：50g/天。

竹笋含有丰富的膳食纤维，能够有助于胃肠蠕动，防止便秘。竹笋的营养成分中还含有多种微量元素和维生素，能够补充小孩因发热导致的营养流失。此外，竹笋的热量低，适量进食不会给胃肠带来过重的负担。

虽然竹笋是一种健康食品，但还是需要注意食用量，过量食用可能会引起消化不适，比如胃胀、腹痛等。竹笋在食用前需要充分煮熟，因为生竹笋中含有草酸，过多食用可能会影响钙的吸收，煮熟后草酸含量大大减少。此外，对竹笋过敏者避免食用。

除了竹笋，发热的小孩还可以食用其他易消化、营养丰富的食物，如水果、瘦肉、鸡蛋等，能够帮助身体快速恢复。同时，要确保充足的水分摄入，因为发热会使人体失去水分，容易导致脱水。小孩在发热期间，避免剧烈运动，多休息，有助于身体的恢复。如果孩子的症状持续未缓解或病情加重，应及时就医。

2023-06-06 浏览 9

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