小儿扁桃体肿大可通过多喝水保持喉咙湿润、使用淡盐水漱口缓解炎症、避免辛辣刺激性食物减少刺激、保证充足休息增强免疫力、及时就医遵医嘱用药治疗。具体分析如下：
1.多喝水保持喉咙湿润：充足的水分摄入有助于稀释喉咙分泌物，减轻扁桃体肿胀引起的不适。温水或温蜂蜜水效果更佳，避免过冷或过热刺激黏膜。每日饮水量需根据年龄调整，少量多次饮用更利于吸收。
2.使用淡盐水漱口缓解炎症：盐水具有轻微杀菌和消炎作用，可减少扁桃体表面细菌滋生。建议每日3-4次，每次用温盐水含漱30秒后吐出。注意盐水浓度不宜过高，避免黏膜损伤。
3.避免辛辣刺激性食物减少刺激：辛辣、油炸或过硬食物可能摩擦或刺激肿大的扁桃体，加重充血和疼痛。饮食以清淡、易消化的流质或半流质为主，如粥、汤类。适当补充维生素C促进修复。
4.保证充足休息增强免疫力：睡眠不足可能降低机体抵抗力，延缓扁桃体炎症消退。患儿需减少活动量，避免过度用嗓。保持室内空气流通，湿度适宜，减少呼吸道刺激。
5.及时就医遵医嘱用药治疗：若肿大伴随高热、呼吸困难或反复发作，需尽快就医。医生可能根据情况开具抗生素、退热药或局部喷雾剂，不可自行滥用药物。
扁桃体肿大期间需密切观察症状变化，避免接触二手烟或污染环境。若出现吞咽困难、持续发热超过三天或呼吸急促，应立即就诊。日常注意口腔卫生，定期更换牙刷以防细菌残留。
