怎么缓解肌肉酸痛

运动过度肌肉酸痛怎么办

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

现在很多人为了自身健康考虑，会选择进行适量的运动，而有些人可能急于求成，运动过量...

全身肌肉关节痛怎么缓解

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

是不是有一部分人经常性会发现自己全身性肌肉会出现明显的关节疼痛现象，其实引起这种...

运动完肌肉酸痛怎么缓解

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

运动是我们在日常生活中很有必要进行的，是因为适当的运动可以促进新陈代谢，加快血液...

锻炼完肌肉酸痛怎么缓解

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

锻炼完肌肉酸痛通常是由乳酸大量堆积、肌肉痉挛、肌肉拉伤等原因所导致的，可通过日常...

热敷能缓解肌肉酸痛吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

热敷可以缓解肌肉酸痛。当进行剧烈运动或长时间保持某一姿势后，肌肉可能会出现酸痛现...

甲流肌肉酸痛缓解

郭兮恒 主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

甲流引起的肌肉酸痛可以通过多种方法缓解。甲型流感病毒甲流感染后，肌肉酸痛是常见症...

感冒肌肉酸痛怎么缓解

郭兮恒 主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

感冒肌肉酸痛可通过热敷促进血液循环、适度运动缓解肌肉紧张、按摩放松肌肉、保持充足...

脖子酸痛怎么缓解

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

很多低头族与上班族都被脖子酸痛折磨的不轻，想要用手去按摩，但是却因为力量不轻不重...

训练后肌肉酸痛怎么办

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

健身已经成为一种潮流了，但是很多人在健身或者是训练以后都不可避免的肌肉出现酸痛的...

怎么缓解小腿肌肉酸痛

杜心如 主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

想要缓解小腿肌肉酸痛症状，可以选择温水浴、桑拿浴、局部按摩等方式。1.温水浴。小...