乳房肿块的治疗方法包括手术切除、药物治疗、中医调理、定期复查、调整生活方式。具体分析如下：
1.手术切除：手术是治疗乳房肿块的常见方法，适用于肿块较大或疑似恶性的情况。手术方式包括局部切除和全乳切除，具体选择需根据肿块性质及个体情况决定。术后需注意伤口护理，避免感染，定期复查以监测恢复情况。
2.药物治疗：对于良性肿块或炎症引起的肿块，可采用药物缓解症状。中药或西药均可选用，如活血化瘀类中药或激素调节药物。用药需遵医嘱，避免自行调整剂量，防止不良反应。
3.中医调理：中医认为乳房肿块与气血不畅有关，可通过针灸、推拿或中药调理改善。常用方剂包括逍遥散、桂枝茯苓丸等，需由专业中医师辨证施治，避免盲目用药。
4.定期复查：无论肿块性质如何，定期复查至关重要。通过超声、钼靶等检查监测肿块变化，及时发现异常。复查频率根据医生建议安排，不可忽视随访的重要性。
5.调整生活方式：保持良好生活习惯有助于预防和改善乳房肿块。避免熬夜、减少压力、均衡饮食、适度运动，少吃辛辣刺激食物，穿戴合适内衣，减少乳房压迫。
治疗过程中需保持良好心态，避免过度焦虑。严格遵循医嘱，不轻信偏方或自行处理。发现肿块变化或不适及时就医，确保得到专业诊断和治疗。
