正常的月经周期通常为21至35天。这一周期从月经来潮的第一天开始计算，直到下次月经来临的前一天结束。大多数人的周期在28天左右，但个体差异较大，只要在21至35天范围内且规律，均视为正常。
月经周期的长度受多种因素影响，包括激素水平、遗传、生活方式及健康状况。卵巢分泌的雌激素和孕激素调节子宫内膜的增厚与脱落，形成周期性变化。排卵通常发生在下次月经前14天左右，若排卵异常或激素失衡，可能导致周期缩短或延长。压力、体重骤变、过度运动或疾病也可能干扰周期规律性。
关注月经周期的变化有助于及时发现潜在健康问题。若周期短于21天或长于35天，或出现经量异常、剧烈疼痛等症状，建议就医检查。记录月经起止时间、经量及伴随症状，能为医生诊断提供重要参考。避免过度节食、长期熬夜或情绪紧张，有助于维持周期稳定。育龄女性若周期紊乱且伴随不孕，需排查多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病。
女性一个月经周期是多少天
程娇影
副主任医师 中日友好医院
我们都知道女性的月经是具有周期性的，但是很多女性的月经周期都不是那么的规律，有的...
月经周期多少天算正常
王少为
主任医师 北京医院
月经周期一般在21天到35天之间算正常。月经周期是指从本次月经来潮的第一天到下次...
女性月经周期多少天是正常的
王少为
主任医师 北京医院
女性的月经周期通常在21天到35天之间是正常的。月经周期是指从本次月经来潮的第一...
月经周期多少天正常
杨永彬
副主任医师 上海市第一人民医院
月经周期的正常范围通常为21至35天。大多数女性的月经周期在28天左右，但个体差...
月经周期多少天是正常的
杨永彬
副主任医师 上海市第一人民医院
月经周期的正常范围是21至35天。大多数人的周期在28天左右，但个体差异较大，只...
月经周期正常是多少天
王少为
主任医师 北京医院
月经周期正常通常为21至35天。月经周期是指从本次月经来潮的第一天到下次月经来潮...
月经周期多少天是正常的
王少为
主任医师 北京医院
月经周期一般在21天到35天之间是正常的。月经周期是指从本次月经来潮的第一天到下...
月经的正常周期是多少天
王少为
主任医师 北京医院
月经的正常周期一般是21至35天，但这只是一个大致的范围，个体之间存在一定差异。...
月经周期是多少天正常
王少为
主任医师 北京医院
月经周期一般在21天到35天之间是正常的。月经周期是指从本次月经来潮的第一天到下...
正常月经周期是多少天
崔颖
主任医师 北京医院
正常月经周期的平均天数为28天，但个体差异较大，通常在21至35天范围内均属正常...
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