去瘀血热敷还是冷敷

李峰 副主任医师 山东大学齐鲁医院三级甲等普外科

去瘀血热敷比较好。

热敷能够促进血液循环，有助于瘀血的消散。当身体受到碰撞或者内部出现瘀血状况时，热敷可以使局部的血管扩张。血管扩张后，血液流动的速度会加快，这样就能让更多的营养物质和氧气被带到瘀血部位，同时也能更迅速地将瘀血部位堆积的代谢废物带走。例如，不小心磕碰到腿部，出现了一块瘀青，在受伤24-48小时之后进行热敷，瘀青会随着时间慢慢变淡，这就是热敷在起作用。而且热敷还能缓解瘀血部位的疼痛，因为在促进血液循环的同时，也能放松周围的肌肉组织，减轻肌肉紧张对神经造成的压迫，从而减轻疼痛感。

从生理机制上来说，热敷的温热刺激会作用于皮肤感受器，通过神经传导，反射性地引起血管扩张。这种温热刺激还能提高局部组织的新陈代谢，增强白细胞的吞噬功能，有利于炎症的吸收和消散，而瘀血在一定程度上也伴随着局部的炎症反应。热敷的方式有很多种，可以使用热水袋、热毛巾或者专门的热敷贴等。在使用热水袋时要注意温度适中，避免烫伤皮肤；热毛巾热敷时要及时更换，以保持热度的持续性。热敷是一种简单而有效的去除瘀血的方法。

2024-11-06 浏览 1

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