活血化瘀应热敷。
热敷能够促进局部的血液循环。当身体某个部位出现瘀血时，热敷可以使局部的血管扩张。血管扩张后，血液流动的速度会加快，这样就能让更多的血液到达瘀血的部位。血液中含有各种营养物质、氧气以及能够修复组织的细胞等，可以加速瘀血的消散，促进受伤组织的修复。同时，热敷还能缓解因瘀血造成的局部疼痛和不适。因为热敷带来的温热感可以刺激神经末梢，在一定程度上减轻疼痛感，使局部肌肉等组织得到放松。
从中医的角度来看，热敷属于一种温热疗法。瘀血往往是气血运行不畅，经络阻滞所导致的。热敷的温热之力能够温通经络，就像给堵塞的河道进行疏通一样，让气血能够顺畅地在经络中运行。气血通畅了，瘀血自然就会慢慢消散。而且热敷还可以调节局部的气血阴阳平衡，增强局部的正气，提高身体自身对瘀血等病理状态的修复能力。热敷的方式多样，比如可以使用热水袋、热毛巾等简单方便的物品进行热敷，操作起来比较容易，适合在家庭等多种环境下进行。
瘀青是热敷还是冷敷好
李峰
副主任医师 山东大学齐鲁医院
在瘀青产生的初期，冷敷比较好；而在瘀青产生一段时间后，热敷更合适。冷敷主要适用于...
撞瘀青了应该热敷还是冷敷
李峰
副主任医师 山东大学齐鲁医院
撞瘀青了在受伤初期应该冷敷，受伤72小时之后可以热敷。当身体受到撞击出现瘀青时，...
瘀血热敷好还是冷敷好
李峰
副主任医师 山东大学齐鲁医院
瘀血热敷好还是冷敷好，需要根据瘀血产生的时间来判断。在瘀血产生的早期，冷敷比较好...
扭伤是热敷好还是冷敷
宋华
副主任医师 锦州市中心医院
在日常生活中，由于运动时不注意，或者是在走路的时候碰到台阶就很容易出现扭伤，在扭...
眼睛被打肿了是热敷还是冷敷
王慧珍
副主任医师 鹰潭市人民医院
眼睛被打肿了，在24小时之内需采取冷敷，24小时之后可采取热敷。眼睛被打肿了，主...
扭伤瘀青热敷还是冷敷
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
扭伤瘀青后通常在不同阶段选择不同的处理方式，一般先冷敷后热敷。在扭伤早期，也就是...
瘀青应该采取冷敷还是热敷
李峰
副主任医师 山东大学齐鲁医院
对于瘀青，在早期应该采取冷敷，而在受伤一段时间，通常在72小时后则可采取热敷。冷...
瘀青可以热敷吗
李峰
副主任医师 山东大学齐鲁医院
瘀青是否可以热敷需要根据瘀青产生的时间来判断。在瘀青产生的早期，通常是不可以热敷...
瘀青应该选择热敷还是冷敷
李峰
副主任医师 山东大学齐鲁医院
对于瘀青，在受伤初期应选择冷敷，受伤24-48小时之后可选择热敷。冷敷主要是在受...
瘀青是热敷好还是冷敷好
李峰
副主任医师 山东大学齐鲁医院
对于瘀青，在早期冷敷较好，而在受伤24-48小时之后热敷较好。在受伤后的早期，比...
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