通常感冒了可以喝鸡汤吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

通常感冒了可以喝鸡汤。

鸡汤在感冒期间对身体有诸多益处。从营养角度来看，鸡汤富含多种营养成分，如蛋白质、矿物质和维生素等。蛋白质是身体修复和维持正常生理功能所必需的营养物质，在感冒时，身体的免疫系统处于应激状态，需要更多的能量和营养来对抗病毒或细菌，鸡汤中的蛋白质可以为身体补充能量。而且鸡汤中的一些微量元素，如锌等，有助于增强免疫力，帮助身体更快地从感冒中恢复。从缓解症状方面来说，鸡汤具有温热的特性，可以在一定程度上缓解感冒带来的发冷症状。同时，鸡汤的香味和温热的口感能够刺激人的嗅觉和味觉，起到开胃的作用，对于感冒期间食欲不佳的人来说是很有帮助的。

鸡汤还有一定的滋润作用。感冒时，人的呼吸道往往比较干燥、不适，喝鸡汤有助于滋润呼吸道黏膜，减轻咳嗽等症状。不过，如果感冒症状比较严重，如伴有高烧等情况，仅仅依靠喝鸡汤是不能替代药物治疗的，还是需要及时就医，按照医生的建议进行治疗，但在治疗期间喝鸡汤作为辅助手段也是不错的选择。而且不同类型的感冒，如风寒感冒和风热感冒，喝鸡汤的效果可能会略有差异，但总体而言，鸡汤对大多数感冒患者都是适宜的饮品。

2024-11-12 浏览 1

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