成人感冒了能喝鸡汤吗

成人感冒了一般能喝鸡汤。

成人感冒之后适当地喝点鸡汤对身体有好处，鸡汤里面含有的营养成分比较多，适当喝点鸡汤能够补充身体缺乏的维生素、蛋白质、脂肪和各种微量元素，也可以补充氨基酸和矿物质元素，对身体恢复有一定帮助。

但需注意成人感冒后消化系统功能下降，可能会出现食欲不振、消化不良等情况，此时最好不要喝太多的鸡汤，可以少量饮用。在煮鸡汤时最好保持清淡，不要放入各种调味料，比如辣椒、花椒等。

成人感冒后为提高个人身体抵抗力，平时需要保持均衡饮食，比如可以适当吃点瓜果蔬菜，还可以吃点稀饭、牛奶、鸡蛋等食物，最好不要处于污染较大的环境中，也不要经常熬夜、劳累，以免导致身体抵抗力下降，加重感冒症状。

2022-09-23 浏览 5

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