感冒了可不可以喝鸡汤

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

感冒了可以喝鸡汤。

鸡汤在感冒期间对身体有诸多益处。从营养角度来看，鸡汤富含多种营养成分，如蛋白质、矿物质和维生素等。其中的蛋白质容易被人体吸收，有助于补充身体在对抗感冒时消耗的能量，增强机体的抵抗力。在感冒时，人的身体较为虚弱，食欲往往不佳，而鸡汤味道鲜美，可以刺激食欲，让人更有胃口进食。而且鸡汤具有一定的温热性质，能够帮助驱寒，对于因受寒引起的感冒有一定的缓解作用。

从医学原理上分析，鸡汤中的一些成分可能具有减轻炎症反应的作用。当感冒引发身体炎症时，这些成分或许能够在一定程度上减轻诸如喉咙疼痛、鼻腔黏膜炎症等症状。喝鸡汤还可以补充水分，感冒时身体需要更多的水分来促进新陈代谢，帮助排出体内的毒素。鸡汤中的水分可以滋润呼吸道黏膜，缓解咳嗽时的干涩感，使呼吸更加顺畅。不过，如果感冒症状较为严重，特别是伴有高烧等情况时，不能仅仅依靠喝鸡汤来治疗，还需要遵循医生的建议，合理用药，同时配合鸡汤等营养食物来促进身体的恢复。

2024-11-12 浏览 1

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