浅筋膜炎的具体表现包括局部疼痛且活动时加重、患处皮肤发红或温度升高、触摸时可感到硬结或条索状物、关节活动受限、伴随乏力或低热。具体分析如下：
1.局部疼痛且活动时加重：浅筋膜炎的疼痛通常集中在筋膜覆盖的肌肉区域，表现为持续性钝痛或酸痛，尤其在肢体活动或按压时症状加剧。疼痛可能向周围放射，但范围较局限。夜间休息时疼痛可能减轻，但晨起或长时间静止后可能出现僵硬感。
2.患处皮肤发红或温度升高：炎症反应可能导致局部血管扩张，表现为皮肤发红、触摸时温度明显高于周围组织。这一症状多见于急性期，若未及时干预可能发展为慢性炎症。皮肤变化通常与疼痛区域一致，但无破溃或渗出。
3.触摸时可感到硬结或条索状物：由于筋膜纤维化或粘连，触诊时可发现皮下有硬结、颗粒感或条索状结构。这些异常结构可能伴随压痛，大小从米粒至指甲盖不等，位置相对固定。硬结形成与长期炎症刺激相关。
4.关节活动受限：筋膜挛缩或粘连可能影响邻近关节功能，表现为关节屈伸困难或活动时疼痛加剧。受限程度因炎症范围而异，严重时可能导致代偿性姿势异常。被动拉伸患处可能诱发明显不适。
5.伴随乏力或低热：部分患者可能出现全身症状，如非特异性乏力或体温轻度升高，通常不超过38℃。此类症状提示炎症反应较活跃，需结合其他表现综合判断。
出现上述症状时应避免自行用力按摩或热敷，急性期以休息为主。饮食宜清淡，减少辛辣刺激食物摄入。若症状持续超过两周或反复发作，需及时就医明确诊断。日常注意保持适度运动，避免单一姿势过久。
