腰椎间盘突出能游泳吗
腰椎间盘突出患者通常可以游泳。
游泳对于腰椎间盘突出患者来说是一项较为适宜的运动。水的浮力可以减轻身体对腰椎的压力，在一定程度上缓解腰部的受力情况。游泳时全身肌肉协调运动，尤其是背部和腰部肌肉得到锻炼，有助于增强腰部肌肉力量，提高腰椎的稳定性，这对于改善腰椎间盘突出的症状有积极作用。而且游泳是一种全身性的有氧运动，能促进血液循环，对身体整体健康有益。
游泳的姿势也有一定讲究。比如蛙泳，在换气过程中需要仰头，可带动腰部肌肉活动，较为适合腰椎间盘突出患者。而蝶泳对腰部力量要求较高，可能不太适合病情较重的患者。患者在游泳前要做好热身准备，避免因突然运动而受伤。同时，要根据自己的身体状况合理安排游泳的时间和强度，避免过度疲劳。如果在游泳过程中出现腰部疼痛加重或其他不适，应及时停止并就医。游泳虽然对腰椎间盘突出有一定益处，但不能单纯依靠游泳来治疗疾病，还需结合其他治疗方法和日常生活的注意事项，如保持正确的坐姿和站姿、避免久坐久站、避免弯腰搬重物等，综合管理才能更好地控制病情，提高生活质量。
腰椎间盘突出能游泳吗
单建林
主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院
腰椎间盘突出急性发作时不建议游泳，症状缓解后才可进行游泳运动。腰椎间盘突出在急性...
腰椎间盘突出游泳能治好吗
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
腰椎间盘突出游泳不能治好，但游泳对腰椎间盘突出有一定的益处。腰椎间盘突出是一种较...
腰椎间盘突出可以游泳吗
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
腰椎间盘突出患者通常可以游泳。游泳对于腰椎间盘突出患者来说是一项较为适宜的运动。...
得了腰椎间盘突出症能游泳吗
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
得了腰椎间盘突出症通常是能游泳的。游泳对于腰椎间盘突出症患者来说是一项较为适宜的...
腰椎间盘突出能游泳吗锻炼吗
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
腰椎间盘突出患者通常可以游泳锻炼。游泳对于腰椎间盘突出患者来说是一种较为适宜的运...
患腰椎间盘突出能游泳吗
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
患腰椎间盘突出通常是能游泳的。游泳对于腰椎间盘突出患者来说是一项较为适宜的运动。...
腰椎盘突出能游泳锻炼吗
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
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腰椎间盘突出患者可以游泳吗
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
腰椎间盘突出患者通常可以游泳。游泳对于腰椎间盘突出患者来说是一项较为适宜的运动。...
腰椎间盘突出患者能游泳吗
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
腰椎间盘突出患者通常能游泳。游泳对于腰椎间盘突出患者来说是一项比较适宜的运动。水...
游泳会加重腰椎间盘突出吗
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
游泳不一定会加重腰椎间盘突出，甚至在一些情况下可能对腰椎间盘突出的恢复有一定益处...
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