外侧半月板后角损伤的治疗方法包括休息制动减少关节负担、物理治疗促进组织修复、药物缓解疼痛和炎症、关节腔注射润滑剂改善功能、手术修复或切除严重损伤部分。具体分析如下：
1.休息制动减少关节负担：急性期需立即停止活动，避免加重损伤。通过支具或石膏固定膝关节，减少半月板受压和摩擦，为损伤组织创造愈合环境。制动时间根据损伤程度调整，通常需2-4周，期间可配合拐杖辅助行走。
2.物理治疗促进组织修复：损伤稳定后，采用热敷、超声波或电刺激等物理疗法，改善局部血液循环，加速半月板修复。康复训练重点强化股四头肌和腘绳肌，增强膝关节稳定性，逐步恢复关节活动度，避免肌肉萎缩和关节僵硬。
3.药物缓解疼痛和炎症：非甾体抗炎药可有效减轻疼痛和肿胀，口服或外用药膏均可。严重疼痛可短期使用镇痛药，但需避免长期依赖。中药如活血化瘀类药物也可辅助治疗，但需在医生指导下使用。
4.关节腔注射润滑剂改善功能：对于慢性损伤或退变性半月板病变，可向关节腔内注射透明质酸钠等润滑剂，减少摩擦并改善关节活动功能。注射需严格无菌操作，每疗程3-5次，间隔一周，每年可重复1-2疗程。
5.手术修复或切除严重损伤部分：若保守治疗无效或损伤严重如撕裂移位、交锁症状，需关节镜手术修复缝合或部分切除半月板。术后需配合康复训练，尽可能保留半月板功能，减少远期关节退变风险。
治疗期间需避免剧烈运动或过度负重，饮食注意补充蛋白质和钙质。定期复查评估恢复情况，调整治疗方案。出现关节红肿、发热或疼痛加剧应及时就医，防止继发感染或病情恶化。
