上呼吸道感染能喝酸奶吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

上呼吸道感染能喝酸奶。

酸奶是一种营养丰富的食品，对于上呼吸道感染患者有一定益处。酸奶中含有丰富的蛋白质，蛋白质是身体修复和维持正常生理功能所必需的营养成分。在上呼吸道感染期间，身体处于应激状态，需要更多的能量和营养物质来对抗感染，酸奶中的蛋白质可以补充身体的消耗。而且，酸奶中的乳酸菌有助于调节肠道菌群。上呼吸道感染时，患者可能会因为服用抗生素或者身体的应激反应而导致肠道菌群失调，出现便秘或者腹泻等消化功能紊乱的情况，酸奶中的有益菌能够改善肠道微生态环境，促进肠道蠕动，增强消化功能，从而间接提高身体的整体抵抗力，有利于身体从感染中恢复过来。

酸奶一般比较容易消化吸收，相较于其他一些高蛋白食物，不会给肠胃造成太大负担。还含有多种维生素和矿物质，如钙、磷等，这些营养元素对于维持身体正常的生理功能也非常重要。不过，在喝酸奶时也要注意适量，并且如果患者有咳嗽咳痰症状比较严重时，要避免酸奶过凉刺激咽喉加重不适，可以将酸奶在室温下放置一段时间后再饮用。

2024-11-12 浏览 1

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