脾虚确实可能引起瘦弱和健忘。中医理论认为，脾主运化，负责消化吸收水谷精微并输布全身。脾虚时，运化功能减弱，可能导致营养吸收不足，从而引发身体瘦弱。同时，脾与气血生成密切相关，气血不足会影响脑部供血，导致记忆力减退或健忘。
脾虚导致瘦弱的原因在于消化吸收功能下降。食物中的营养物质无法充分转化为气血，长期积累会使人形体消瘦、肌肉无力。健忘则与脾虚后气血不足有关。中医认为脾为后天之本，气血是维持脑力活动的基础。脾虚时，气血生化不足，脑失所养，可能出现注意力不集中、记忆力下降等症状。脾虚还可能伴随湿浊内停，进一步影响清气上升，加重健忘表现。
调理脾虚需注意饮食和生活习惯。避免生冷、油腻食物，选择易消化的温补食材，如山药、红枣、小米等。适度运动有助于增强脾胃功能，但不可过度劳累。情绪压力也会影响脾的运化，保持心情舒畅很重要。若症状持续或加重，建议咨询中医师辨证施治，避免自行滥用补药。长期脾虚未及时调理，可能引发更复杂的气血失调问题，需及早干预。
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