小孩子不吃青菜要补充什么维生素

小孩子不吃青菜通常需要补充复合维生素,平时需要保证饮食丰富多样化,尽量避免养成挑食或者是偏食的不良习惯,还要养成良好的运动锻炼习惯。

青菜中含有多种维生素和微量元素,并且含有膳食纤维,适当吃些青菜一般能够为身体补充营养,对于身体的生长发育有比较大的帮助。如果小孩子不吃青菜,有可能会导致营养摄入不足,并且还有可能会对身体生长发育造成影响,因此可以在医生的指导下服用复合维生素。平时需要帮助小孩子养成良好的饮食习惯,避免挑食或者是偏食,以免导致身体生长发育迟缓,在业余时间也可以适当运动锻炼,能够促进食物的消化和吸收,还有助于增进食欲。

平时可以给小孩适当吃些蔬菜,比如苹果、香蕉、葡萄等,其中含有的维生素也比较丰富,还有助于促进胃肠蠕动,对于食欲不振也能够起到辅助改善的作用。

2023-04-06 浏览 2496
相关文章

小孩吃什么维生素d好吸收

王林中 主任医师  鄂州市中心医院

在日常的生活当中,有些孩子通过检查以后发现需要适当的补充维生素D,才能够促进钙元...

孩子吃什么食物补充维生素D

王志新 主任医师  中日友好医院

孩子通过进食深海鱼虾这一类的食物补充维生素D,也可以从动物的肝脏,还有肉类获得维...

小孩子感冒可以吃什么菜

张忠浩 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

小孩子感冒可以吃白菜、胡萝卜、西红柿等菜。1.白菜。白菜属于蔬菜类的一种,含有蛋...

小孩子只吃素有影响吗

周小凤 副主任医师  首都医科大学宣武医院

小孩子只吃素食是有影响的。小孩子正处于身体发育的阶段,如果只吃素食,可能会导致机...

小孩子补脑和提高智力吃什么

王林中 主任医师  鄂州市中心医院

小孩子的大脑发育是非常重要的,毕竟很多家长都不想让自己孩子输在起跑线上,所以给小...

小孩不长个子需要补充什么

王林中 主任医师  鄂州市中心医院

孩子到了长高的年纪,却始终比同龄人矮一头、生长慢一步,面对此类的情况家长往往会比...

小孩子什么都不吃怎么办

周小凤 副主任医师  首都医科大学宣武医院

小孩子什么都不吃可能是由于消化不良、缺乏微量元素、环境因素等导致,需要进行对症处...

小孩子只吃饭不吃菜是什么原因

张忠浩 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

引起小孩子只吃饭不吃菜的原因有很多,常见的有过敏、挑食和脾胃虚弱等。1.过敏。小...

小孩补维生素吃什么食物

张忠浩 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

小孩补维生素可以吃的食物较多,例如蔬菜、水果、鱼类、肉类等。有很多食物都含有较多...

小孩发烧能不能吃韭菜

王林中 主任医师  鄂州市中心医院

由于小孩子的免疫能力比较差,身体发育不完善,所以小孩子就会经常的生病,比如发烧就...

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据