小孩子不吃青菜通常需要补充复合维生素,平时需要保证饮食丰富多样化,尽量避免养成挑食或者是偏食的不良习惯,还要养成良好的运动锻炼习惯。
青菜中含有多种维生素和微量元素,并且含有膳食纤维,适当吃些青菜一般能够为身体补充营养,对于身体的生长发育有比较大的帮助。如果小孩子不吃青菜,有可能会导致营养摄入不足,并且还有可能会对身体生长发育造成影响,因此可以在医生的指导下服用复合维生素。平时需要帮助小孩子养成良好的饮食习惯,避免挑食或者是偏食,以免导致身体生长发育迟缓,在业余时间也可以适当运动锻炼,能够促进食物的消化和吸收,还有助于增进食欲。
平时可以给小孩适当吃些蔬菜,比如苹果、香蕉、葡萄等,其中含有的维生素也比较丰富,还有助于促进胃肠蠕动,对于食欲不振也能够起到辅助改善的作用。
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