游戏玩多了会引发腱鞘炎吗

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

游戏玩多了有可能引发腱鞘炎。

长时间过度玩游戏，尤其是需要频繁、重复地使用手指进行操作的游戏，会使手部的肌腱在腱鞘内长期反复摩擦，容易导致腱鞘出现无菌性炎症反应，从而引发腱鞘炎。当沉浸在游戏中时，往往会忽略手部的疲劳和不适，持续地进行高强度的手指活动，这就大大增加了腱鞘炎发生的风险。而且，玩游戏时的姿势可能并不正确，手部可能处于不自然的状态，这也会加重手部的负担。玩游戏过程中精神高度集中，可能会忘记定时休息和放松手部肌肉，使得手部一直处于紧张工作的状态，久而久之，就可能诱发腱鞘炎，出现手指疼痛、肿胀、活动受限等症状，严重影响日常生活和工作。

在日常生活中，要重视手部的健康，避免过度玩游戏等可能伤害手部的行为。如果因为工作或娱乐等原因需要长时间使用手部，要注意保持正确的姿势，定时休息，活动手指关节，放松手部肌肉。如果已经出现了腱鞘炎的症状，应及时就医，采取适当的治疗措施，如休息、热敷、药物治疗或手术治疗等。同时，要调整生活方式，减少手部的过度使用，给手部足够的恢复时间。只有这样，才能有效预防和减少腱鞘炎的发生，保护手部健康。游戏虽能带来乐趣，但也要适度，不可因沉迷游戏而忽视了身体健康。

2024-10-13 浏览 11

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