小茴香对缓解某些胃部不适可能有一定辅助作用，但无法替代正规医学治疗。作为药食同源的植物，小茴香含有挥发油、茴香醚等活性成分，传统医学认为其具有温中散寒、理气和胃的功效。现代小茴香提取物能促进胃肠蠕动，抑制肠道痉挛，对功能性消化不良、轻度胃胀气等症状可能产生缓解效果。
小茴香中的活性成分通过刺激消化液分泌、调节肠道菌群等方式发挥作用。临床观察发现，小茴香精油对肠易激综合征患者的腹胀、腹痛症状有改善作用。其抗炎特性可能减轻胃黏膜的轻微炎症，但针对胃溃疡、胃炎等器质性疾病，单靠小茴香无法达到治疗效果。部分研究指出，小茴香与姜黄、薄荷等配伍时效果更显著，说明其更适合作为综合调理的辅助手段。日常可通过冲泡小茴香茶或咀嚼少量种子缓解饭后胀气，但需控制剂量，过量可能引起反酸。
使用小茴香时需注意体质差异。阴虚火旺者长期服用可能加重口干舌燥等症状。妊娠期女性、胃食管反流患者及正在服用抗凝血药物者应谨慎使用。若胃痛持续超过两周，或伴随呕血、黑便等警示症状，必须立即就医排查胃癌、消化道出血等严重疾病。任何植物性疗法都应与专业医生的诊断方案相结合，避免延误病情。存放小茴香需防潮避光，以保持有效成分活性。
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