年轻人长白头发的原因是什么

年轻人长白头发的原因常见于家族遗传、压力过大、熬夜、贫血、甲状腺功能减退等，需要采取针对性的治疗措施缓解病情。

1.家族遗传。

年轻人长白头发具有一定的家族遗传性，家族直系亲属年轻时长白头发，后代也有可能会出现这种情况，平时可以多吃黑芝麻、黑豆等食物，能够补充体内所需要的黑色素，平时也可以适当按摩头皮，加速血液循环。

2.压力过大。

如果长时间处于压力过大的状态，可能会导致头皮部位血液循环不畅，容易导致头部的营养大量消耗，可能会出现头发白、脱发等症状。应学会调整自身的情绪，不要给自己太大的心理负担，必要时也可以进行心理疏导。

3.熬夜。

平时不注意休息，长时间熬夜可能会导致内分泌紊乱，容易影响正常的代谢，可能会出现头发爱出油、长白发、头皮瘙痒等症状。应保证充足的睡眠，避免长期熬夜，也需要勤梳头，刺激头部的穴位。

4.贫血。

可能是体内长时间缺乏铁元素所致，容易影响骨髓的造血功能，人体的外周血中血液循环不畅时，可能会影响毛发的生长，导致干枯、无光泽，甚至会出现大量白发。患者可以遵医嘱使用复方硫酸亚铁叶酸片、葡萄糖酸亚铁糖浆等药物进行治疗，能够起到补铁的效果。平时也可以多吃红枣、桂圆等食物，能够补充营养。

5.甲状腺功能减退。

属于一种代谢性疾病，由于体内的甲状腺激素分泌不足，可能会出现浑身乏力、精神不振等症状，也有可能会导致食欲下降、体重增加，甚至会损伤头部的毛囊，出现长白发的情况。患者可以遵医嘱使用左甲状腺素钠片、甲状腺片、硒酵母片等药物进行治疗，能够调节体内的代谢。平时也需要适当限制碘元素的摄入量，以免病情加重。

建议患者定期到医院复查，如果长时间无法改善，应及时就诊。