压力大会影响月经吗

王少为 主任医师 北京医院三级甲等妇产科

压力大会影响月经。长期或过度的心理压力可能导致月经周期紊乱、经量变化甚至闭经。压力通过干扰下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，影响激素分泌，从而改变月经的正常规律。

压力对月经的影响主要通过神经内分泌系统实现。当人体处于高压状态时，肾上腺分泌的皮质醇增加，抑制下丘脑释放促性腺激素释放激素GnRH，进而减少垂体分泌促卵泡激素FSH和黄体生成素LH。这些激素的波动可能导致排卵延迟或抑制，表现为月经周期延长、经量减少或闭经。长期压力还可能降低卵巢对激素的敏感性，进一步加重月经失调。压力还可能通过影响免疫系统、睡眠质量或饮食习惯间接干扰月经。

缓解压力是改善月经紊乱的重要措施。保持规律作息、适度运动、均衡饮食有助于调节内分泌。冥想、深呼吸等放松技巧可降低皮质醇水平。若月经失调持续超过三个月，或伴随严重症状如剧烈疼痛、大量出血，需及时就医排除多囊卵巢综合征、甲状腺疾病等器质性问题。避免过度依赖激素药物自我调节，应在专业指导下进行干预。

2025-04-29 浏览 7

相关文章

工作压力大会月经不调吗

王少为主任医师北京医院

月经不调通常指月经失调。工作压力大可能会引发月经失调。正常情况下女性如果工作压力...

压力大会不来月经吗

王少为主任医师北京医院

压力大会导致月经周期失调。因为当压力大时会导致人体的激素分泌水平紊乱，导致激素的...

工作压力大会月经不调吗

王少为主任医师北京医院

工作压力大可能会导致月经不调。当工作压力过大时，会对女性的身体和心理产生诸多影响...