压力大影响月经吗

杨永彬 副主任医师 上海市第一人民医院三级甲等妇科

压力大确实会影响月经。长期或过度的压力会导致内分泌系统紊乱，进而影响月经周期。压力通过影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，可能导致月经不规律、经量变化甚至闭经。压力与月经之间存在密切关联，需要引起重视。

压力对月经的影响主要通过激素调节机制实现。当人体处于高压状态时，肾上腺会分泌更多的皮质醇，这种应激激素的升高会干扰下丘脑和垂体的正常功能。下丘脑负责释放促性腺激素释放激素GnRH，而垂体则分泌促卵泡激素FSH和黄体生成素LH。这些激素共同调节卵巢功能，控制雌激素和孕激素的分泌。当压力导致这些激素水平失衡时，卵巢功能可能受到影响，进而导致月经周期紊乱。压力还可能影响子宫内膜的生长和脱落，导致经量异常或经期延长。

压力对月经的影响因人而异。有些人可能对压力更为敏感，即使轻微的压力也可能导致月经不调；而另一些人则可能耐受性较强，只有在长期高压下才会出现月经问题。压力对月经的影响通常是暂时的，当压力缓解后，月经周期可能会逐渐恢复正常。如果压力持续存在或月经紊乱情况严重，建议及时就医，排除其他潜在的健康问题。在日常生活中，可以通过适当的运动、放松技巧和良好的作息习惯来缓解压力，维护内分泌系统的平衡，从而减少对月经的负面影响。

2025-04-09 浏览 3

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