肘关节过伸或肘外翻可通过物理治疗改善关节活动度、佩戴支具限制异常活动、药物治疗缓解疼痛炎症、手术矫正严重畸形、功能锻炼增强肌肉稳定性。具体分析如下：
1.物理治疗改善关节活动度：通过热敷、超声波或电刺激等物理手段促进局部血液循环，松解粘连组织，逐步恢复关节正常活动范围。治疗需由专业人员操作，根据症状调整强度，避免过度牵拉造成二次损伤。
2.佩戴支具限制异常活动：定制支具可固定肘关节于功能位，防止过伸或外翻加重。支具需每日定时调整松紧度，配合康复计划逐步减少佩戴时间，长期使用可能导致肌肉萎缩。
3.药物治疗缓解疼痛炎症：非甾体抗炎药可减轻急性期肿胀疼痛，局部注射糖皮质激素适用于顽固性炎症。药物需严格遵医嘱使用，长期服用可能引发胃肠道或代谢副作用。
4.手术矫正严重畸形：关节镜清理适用于软组织病变，截骨术可纠正骨骼畸形。术后需配合石膏固定和阶段性康复训练，感染或神经损伤是潜在风险。
5.功能锻炼增强肌肉稳定性：渐进式抗阻训练可强化肘周肌群，平衡内外侧韧带张力。锻炼初期应在指导下进行，避免剧烈动作导致韧带撕裂。
治疗期间需定期复查影像学评估进展，饮食补充钙质与维生素D促进骨骼健康，注意日常姿势避免肘部长期负重。
