胎动在5分钟内的连续活动通常算作一次。医学上采用5分钟间隔作为区分标准,主要基于胎儿活动规律及临床监测需求。若胎动暂停超过5分钟后再次出现,则计为新的一次胎动。这一标准有助于准父母更准确地记录胎动频率,评估胎儿健康状况。
胎儿活动具有间歇性特点,单次胎动可能包含踢腿、翻身等连续动作。5分钟的时间窗口既避免将短暂停顿误判为多次胎动,又能捕捉到完整的活动周期。孕28周后建议每日固定时段监测,正常情况每小时应有3-5次胎动。连续计数时,需注意区分打嗝规律性肌肉抽搐与真实胎动,前者通常不计入有效次数。电子胎心监护仪可通过波形分析辅助判断,但手动计数仍是基础方法。
监测时需保持安静侧卧位,避免餐后立即计数以防误差。胎动减少指2小时内不足10次,或较平日减少50%以上,需立即就医。妊娠高血压、糖尿病等并发症孕妇应增加监测频率。注意胎动模式个体差异,突然剧烈活动或长时间静止都可能是缺氧信号。记录本标注时间、次数和强度更利于医生判断。避免在胎儿睡眠周期通常20-40分钟测量,选择晨起、餐后等活跃时段更准确。任何异常变化应及时咨询产科医师,不可自行解读数据延误诊疗。