女人脾虚湿气重可以吃参苓白术散、健脾丸、香砂六君丸、二陈汤、四君子汤。具体分析如下：
1.参苓白术散：参苓白术散是调理脾虚湿盛的经典方剂，主要成分包括人参、茯苓、白术等，具有健脾益气、渗湿止泻的功效。该方适用于脾虚导致的食欲不振、大便溏稀、肢体困重等症状，能有效改善脾胃运化功能，促进水湿代谢。
2.健脾丸：健脾丸以党参、白术、陈皮等为主要成分，专为脾胃虚弱、湿浊内停设计。其作用在于增强脾胃消化吸收能力，缓解腹胀、泄泻、乏力等脾虚湿困表现，适合长期脾虚且湿气较重者服用。
3.香砂六君丸：香砂六君丸由木香、砂仁、党参等组成，侧重行气化湿、健脾和胃。对于脾虚湿阻兼有气滞的情况，如脘腹胀满、嗳气、舌苔白腻等，此方能调和脾胃气机，促进湿浊排出。
4.二陈汤：二陈汤以半夏、陈皮为主药，擅长燥湿化痰、理气和中。若脾虚湿聚成痰，引发咳嗽痰多、胸闷恶心等症状，此方可化痰湿、恢复脾胃升降功能，适合痰湿体质者使用。
5.四君子汤：四君子汤由人参、白术、茯苓、甘草组成，是补益脾胃的基础方。虽药味简单，但能补气健脾、渗湿助运，改善脾虚引起的面色萎黄、气短懒言，为后续祛湿奠定基础。
上述药物需根据具体症状辨证选用，必要时结合医师指导调整配伍或剂量。脾虚湿重者还需配合饮食清淡、适度运动，以巩固疗效。
