女人脾虚湿气重可吃参苓白术散、健脾丸、香砂六君丸、附子理中丸、二陈汤。具体分析如下：
1.参苓白术散：参苓白术散由人参、茯苓、白术等组成，具有健脾益气、渗湿止泻的作用。适用于脾虚湿盛引起的食欲不振、腹胀、大便稀溏等症状。该方通过增强脾胃运化功能，促进水湿代谢，改善体内湿浊停滞的状态。长期脾虚导致的水湿不化，服用此药可逐步恢复脾胃功能，使湿气得以化解。
2.健脾丸：健脾丸主要成分包括党参、白术、陈皮等，功效为健脾和胃、消食化湿。对于脾虚湿阻引起的消化不良、脘腹胀满、舌苔厚腻等症状有较好效果。该药通过加强脾胃的消化吸收能力，减少湿浊内生，从而缓解因湿气过重导致的肢体困重、食欲减退等问题。
3.香砂六君丸：香砂六君丸由木香、砂仁、党参等组成，具有益气健脾、理气化湿的作用。适用于脾虚气滞兼湿浊内停所致的脘闷、嗳气、大便溏薄等症。该方在补脾的基础上加入理气药物，既能健脾祛湿，又能疏通脾胃气机，改善湿浊与气滞并存的复杂症状。
4.附子理中丸：附子理中丸以附子、干姜、白术为主，功效为温阳健脾、散寒祛湿。针对脾阳虚兼寒湿内盛引起的畏寒肢冷、腹痛泄泻、舌淡苔白滑等症状。该药通过温补脾阳，促进水湿运化，尤其适合寒湿偏重的脾虚患者，能有效改善阴寒内盛导致的湿浊不化问题。
5.二陈汤：二陈汤由半夏、陈皮、茯苓等组成，功效为燥湿化痰、理气和中。适用于脾虚湿聚成痰引起的咳嗽痰多、胸闷呕恶、舌苔白腻等症。该方通过化痰祛湿、调和脾胃，减少痰湿生成，尤其适合湿浊久蕴成痰的体质，能有效缓解痰湿阻滞引起的不适。
脾虚湿气重的调理需结合具体症状选择合适药物，同时注意饮食清淡，避免生冷油腻，适当运动以助脾胃运化。严重者应在医师指导下用药，避免自行滥用。
