脱发与熬夜有关吗

刘雯敏 副主任医师 山东省立医院三级甲等皮肤性病科

脱发与熬夜有关。

熬夜会对身体的内分泌系统产生影响，进而影响到头发的健康。正常情况下，人体的内分泌处于一种相对稳定的状态，各种激素水平相互协调。而熬夜会打乱生物钟，干扰内分泌的正常节律。例如，熬夜可能导致雄性激素水平相对升高，雄性激素中的睾酮在特定酶的作用下会转化为二氢睾酮DHT，DHT会使毛囊微小化，毛囊的生长周期缩短，头发变细变软，最终导致脱发。

从头皮的血液循环来看，熬夜也会带来不良影响。在夜间睡眠期间，身体会进行一系列的自我修复和调整，包括头皮的血液循环改善。而熬夜时，身体处于应激状态，血液循环会更多地供应给大脑等重要器官以维持其功能，头皮的血液循环相对减少。头皮的毛囊得不到充足的血液供应，就无法获得足够的营养物质，如氧气、蛋白质等，这会影响头发的正常生长，使头发变得脆弱易断，增加脱发的风险。长期熬夜还会影响身体的免疫系统，身体免疫力下降时，头皮更容易受到外界病菌的侵袭，引发头皮炎症等问题，炎症也会干扰毛囊的正常功能，导致脱发。

2024-12-05 浏览 1

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