走路走多了脚疼怎么缓解

走路走多了有脚疼的症状，可以缓解的方法如下：

首先，适当休息，其能够使全身得到放松，在夜间休息的时候，应当保证有效的睡眠，使身体处于舒畅的状态，还可以选择在腿部和脚部下方垫一个枕头。

其次，泡脚，因为路走多了，会导致腿部和脚部有明显的疲乏感，所以可以选择用温水泡脚，但是在泡脚的时候，尽量不要加入中药成分。如果想要进行药浴，需要认真地遵医嘱，尽量选择使用具有放松和舒筋活络效果的中药；同时要注意在洗完脚之后，及时擦干脚部的水分，避免出现着凉。

2022-02-18 浏览 6

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